Из чего состоит мой идеальный день:

- выспаться
- выпить воды

- лёгкая разминка под любимые треки
- эстетичный завтрак дома / либо в кафе

- снова сон под подкаст / либо спорт, танцы, фитнес / прогулка
- обед

- чтение / сон после обеда, если не был с утра

- мини тренировка, шоппинг, прогулка, дела и т.п.
- приготовление ужина под аудиокнигу, уходовые домашние процедуры, чтение книг, сон под эфиры елены филитович